ハイビスカス
☆ハイビスカスさわやかな酸味がむくみを取り、体の疲労や目の疲れをいやします。常夏の島に生息し、朝咲いて夜しぼむ赤い花が象徴的です。ティーに使うのは、観賞用のものではなく、同属のローゼルと呼ばれる食用品種を乾燥させたものです。 色の濃い中国産や酸味が強いスーダン産などがあるのです。ハイビスカスティーは、利尿作用にすぐれ、むくみが気になる人にはおすすめなのです。 お酒を飲み過ぎた翌朝、2日酔いを改善することにも期待できます。 また、クエン酸を豊富に含みますので、疲労回復効果も期待でき、天然のスポーツドリンクとしてもおすすめです。リビーのような赤の色素成分は、眼精疲労をやわらげる働きもます。
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