ダンデリオン
☆ダンデリオンすぐれた利尿作用があります。むくみを防ぐのに期待できます。春先になると、道端に黄色い花を咲かせるダンデリオンです。ダンポポともいわれ、日本にも約２０種のたんぽぽともいわれ、日本にも約２０種のたんぽぽが自生してます。 もっとも多く見られるのは在来種のカントウたんぽぽで花の裏にあるガクが反り返っているのが特徴です。 薬効が集中している根の部分を使って入れるティーは、利尿作用が高く、むくみが気になる人におすすめです。 また、消化不良や便秘を解消するためにも役立ちます。 さらに、母乳の出をよくする働きもあるのです。この根を炒めてから抽出したのがたんぽぽコーヒーなのです。 ノンカフェインでコーヒーのような色と味わいが楽しめます。
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