アルファルファ
アルファルファ
あだやかな利尿作用があり、むくみの解消に役立ちます。サラダに入れて食べることで知られているもの葉、アルファルファです。 土の奥深くまで長い根を張り、やせた土地を肥やす緑色として使われています。 また、この植物自体ビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいるのが特徴です。 サラブレットを育てるアラブでは、足を早くするために競争馬に食べさせています。 欧米では、ハーブティーとして用いられてきました。あだやかな利用作用があり、むくみを解消するのに役立ちます。 さらに、緩下作用があるため、体内を掃除して腸内を健康に保ちます。コレステロール値を減らし、糖尿病を改善する効果も期待できます。
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