下痢とハーブ
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下痢とハーブ |
下痢とハーブ
下痢になったときは、食べ物に注意ですが、一般的には、胃腸の刺激を与える、油が多いものや甘いもの、冷たいのも、堅いものをさせると思います。もしも食べられないときは、無理はする必要はないと思います。
ただし脱水症状になると危険ですので、水分は、摂るように心がけます。白湯や麦茶、スポーツ飲料、りんごジュースがおすすめです。どれも冷えてないものを少しずつ飲みましょう。
ハーブを摂る場合は、収れん作用や消炎作用のあるものを選びまます。
精神的なことが関係している場合は、リラックス効果のあるハーブを摂りましょう。
ハーブの選ぶ
ハーブティーの苦味が胃腸に元気を与える
・アグリモ二ー ・ジャーマンカモマイル ・フェンネル ・ラズベリー アグモリモ二ーに含まれる苦味には、胃の働きを促す作用があります。
腸内の殺菌に
・アニスシード ・ジェパーズバーズ ・タイム
腸内を殺菌して下痢の症状を緩和する効果が期待できます。タイムには、腸内のバクテリア数を正常化する働きがあるといわれています。
心配ごとなどによる神経性の下痢
・マーシュマロウ ・マリーゴールド ・ラベンダー ・レモンバーム
下痢に効果的なハーブとリララックス効果のハーブです。精神的なことが
関係している場合に！
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