ハーブティーの楽しみ方

　　　★ハーブティーの楽しみ方

　天然の不思議な力をもったハーブを、これをお湯に浸すと、ハーブの種類によって
　いろいろな色、味、香りのするハーブティーができます。


　透明感のある赤く綺麗な色と酸味が刺激的なハイビスカスティーは、疲れているときには元気を与えてくれるのです。


　スパイシーなカルダモンは、お湯だけでなく、紅茶やスパイシス、牛乳を加えれば、ポカポカ〜と体を温めてくれるでしょう。おいしいティーになります


　ハーブティーには、魅力がたくさんつまっています。もっとおいしく、楽しく、そして効果的に利用するといいでしょう。


　その方法は簡単です。ただしルールもあるのでしっかりとルール　を覚えましょう。

　　★心と体にやさしく働くハーブティー
　
　ハーブティーはナチュラルティーで、その多くがノンカフェインです。使われているハーブは、
　いろんな薬効成分がふくまれているのです。


　ハーブティーは、香りの効果と飲むことによる薬理効果の双方が楽しめるのが特徴です。
　立ち上がる香りと、鼻から微量の発揮性成分が吸収され、においの化学分子は嗅覚の神経
　経路を通って脳の到達し、おだやかなアロマテラピー効果が期待できるのです。


　さらに、ティーに溶け出す水溶性成分には、タンニン、フラボノイド、ビタミン、ミネラルなども
　あり、消化管から吸収されるのです。　つまり、ハーブティーは、精神面と肉体面の両方に働きかけるのです。


　ハーブティーを心や体の健康のために飲みたいとお考えであれば、使用するハーブのことついて知っておくべきでしょう。薬を使うときと同じような心構えが必要にもなります。


　使いたいハーブが決まったた、そのハーブがもつ効能と、使用に際しての注意点を必ずチェックしましょう。


　ハーブによっては、たとえば妊娠中は使用を控えるなど、使用制限があるのです。さらに、持病や治療や治療中の病気がある人、妊娠中の人、子どもは、ハーブティーを使用する前には、医師の相談をしましょう。

　また、ハーブティーは、病気を治すためのものでもなく、病気を治すために使うので
　なく、あくまでも予防のため、または軽い不調をやわらげるサポートとして利用するのが
　いいでしょう。