ニキビ
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ニキビ |
★ニキビ
大人のニキビができる原因は、詳しくわかっていませんが睡眠、食生活、ストレスなどが大きく関係しているといわれてます。
そこで、安眠作用のあるハーブや不足しがちなビタミンやミネラルを含むティーを状況に合わせて利用することをおすすめします。
また、ストレスによって不調になりやすい胃腸や肝臓を丈夫にしていおくことも大事です。
毒素を排出する作用のあるダンデリオンやバードックルート、肝臓に働くミルクシスルが役立ちます。
さらに、老廃物や毒素を運び、排出する働きをするリンパ系を刺激するハーブも利用しましょう。
ハーブの選び方
肝臓に働くハーブ
・ダンデリオン ・ミルクシスル
ダンデリオンは毒素を排出する作用があります。ミルクシスルは肝臓の細胞を再生する働きがあります。１対１でブレンドしたハーブティーがおすすめです。
体内洗浄化のハーブ
・ハードックルートは毒素を排出する働きがあります。
・マリーゴールドはリンパ系を浄化する働きがあります。
１対１でブレンドしたティーがおすすめです。ニキビができはじめに飲みましょう。
リンパ系を刺激して血液を浄化する
・エキナセア ・ネルト ・レッドクローバー
リンパ系を浄化するハーブです。免疫力を高めたり抗アレルギーの作用もあります。繰り返しにニキビを作る人におすすめです。
ストレスがあるとき
・ゴツコーラ ・スカルキャップ ・ペパーミント ・ローズヒップ
抗ストレス作用のあると同時に、皮膚を活性化させる働きのあるハーブです。
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