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ダイエット中の不快なむくみの原因★ダイエット中の不快なむくみの原因のページ |
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ダイエット中の不快なむくみの原因 |
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ダイエット中の不快なむくみの原因 |
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ダイエット中の不快なむくみの原因は？ 体の代謝を上げるとい宣伝で、アミノ酸飲料も流行ました。しかし残念なことに、アミノ酸飲料ではやせないのです。むしろ体に及ぼす影響のほうがやっかいです。 そもそもアミノ酸は、たんぱく質のことです。たんぱく質は、例えば肉などで摂取するときにの消費エネルギーが大量消費するので、脂肪を燃やし効果があるわけです。 さらに人の体にはTＣAサイクルを呼ばれえるエネルギーの代謝回路は、アミノ酸がないと正常に機能しないのです。ですから、アミノ酸不足は、エネルギーを消費しにくい状態になるのです。 しかし、アミノ酸飲料に含まれるアミノ酸は質の悪いたんぱく質なのです。質の悪いたんぱく質ほど体に悪いことはありません。 摂りすぎは、腎臓と肝臓に負担をかけます。それが、むくみ、老け顔の原因にもなります。 さらに。アミノ酸飲料の糖分です。パッケージには、カロリーオフと書いてありますが 体に悪い糖分がたくさん入っています。 その一つがブドウ糖果糖液糖です。これは、もっとも脂肪になりやすい糖分だと言われています。このように、アミノ酸飲料には、体にいい影響がないのです。甘い飲みものが飲みたくなったら、フレッシュな 果物ジュースを飲みましょう。 
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